NewsLetter


دستگاههای ورزشی

مرتب سازی بر اساس:


یکی از گزینه مناسب برای بالابردن میزان کالری و استقامت سیستم عروقی دستگاههای ورزشی هستند.دستگاههای ورزشی موجود در فروشگاه شامل تردمیل- دوچرخه ثابت-اسکی فضایی-توپ ورزشی-فوتبال دستی-اسکیت-و.........

اما یکی از پرمخاطب ترین دستگاه ها تردمیل است .تردمیل هنگامی که سرعتش بالا میرود متحرک تر میشود.اگر صرفا به دنبال رسیدن به تناسب اندام هستین پیاده روی یا دو آرام بر روی تردمیل نیروی ماهیچه ها را در کل بدن بهبود میبخشد.

بنا به گفته محققان تردمیل به افراد این امکان رو میدهد200کالری در ساعت بیشتر از دوچرخه ارگومتر که پایین تر ین مصرف انرژی را داشت بسوزاند.مهمترین فایده تردمیل سوزاندن کالریست.بهترین مورد در ورزش تردمیل برای شروع  ورزش به وسیله خاصی نیاز ندارد.

تنها چیزی که لازم دارد کفش پیاده روی مناسب است.

بعدی »
  • Pages:
  • 1
  • 2
  • 3